Aktivitenin faydaları nelerdir? Fiziksel aktivite: Zihinsel sağlığı iyileştirir. Öz güveni artırır. Kaygı/depresyonu azaltır. Davranışı, disiplini ve sorumluluğu iyileştirir. Kilo kontrolüne yardımcı olur. Sağlıklı kemik, kas ve eklem yapılarının oluşturulmasına ve korunmasına yardımcı olur. Aktivite nedir örnek? Bir olay olarak tanımlanmaktadır. Etkinlik Örnek Açıklama: Etkinlik; Kelime ayrıca şu anlamlarda da kullanılır: herhangi bir durumda veya belirli koşullar altında aktif olma durumu, radyoaktif bir kaynağın yoğunluğu, bir kimyasal reaksiyona katılma yeteneği, fizyolojik bir süreç veya solunum aktivitesi. Fiziksel aktivite neden önemli? Fiziksel aktivite kasları çalıştırır, kalbi ve dolaşımı güçlendirir, esnekliği artırır ve genel sağlık ve refahı iyileştirir. Fiziksel aktivite spor yapmak, egzersiz…
Yorum Bırak