Tansiyonu hangi meyve düşürür? Greyfurt, limon ve portakal gibi turunçgiller kan basıncını düşürücü etkiye sahiptir. Yüksek tansiyon gibi kalp hastalığı risk faktörlerini azaltmaya yardımcı olan vitaminler, mineraller ve bitki bileşikleri açısından zengindir. Aynı zamanda portakal veya greyfurt suyu içmek yüksek tansiyonu düşürür. Yüksek tansiyona hangi kuruyemiş iyi gelir? 4) Kuruyemişler: Kuruyemişler yüksek magnezyum içeriği nedeniyle kan basıncına iyi gelen bir diğer besin grubudur. Kuruyemişler günde ortalama 15 fındık/badem tüketilmeli ve tuzsuz olmalıdır. Büyük tansiyonu en çabuk ne düşürür? Artan su tüketimi vücuttaki fazla tuzun atılmasına yardımcı olur ve böylece kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. Egzersiz aynı zamanda kan basıncını düşürmenin…
Yorum Bırak