Şeker olmayan yiyecekler nelerdir? Sebzeler, baklagiller, tam tahıllı ürünler, şeker oranı çok yüksek olmayan meyveler, fasulye, bezelye, mercimek, lahana, pazı, ıspanak, pırasa, tam tahıllı bulgur, tam tahıllı ekşi mayalı ekmek, elma, portakal ve kayısı gibi sağlıklı ve doğal karbonhidratları tercih edin. Şekersiz beslenme de neler yenmez? 21 günlük şekersiz diyet sadece rafine şekeri bırakmak anlamına gelmiyor; gerçek şekersiz diyet meyve, karbonhidrat, bal, süt ve süt ürünlerinin tüketiminden kaçınmak anlamına geliyor. Şekersiz ürünler nedir? Şekersiz ürünler nelerdir? Şekersiz ürünler, rafine şeker yerine doğal tatlandırıcılarla yapılan ürünlerdir. Bu tatlandırıcılar stevia, bal, agave nektarı veya meyve özleri gibi doğal kaynaklardan elde edilir. Şeker…
Yorum Bırak